فریدون فروغی آهنگساز، نوازنده و خواننده سرشناسی بود. پدرش فتح الله کارمند اداره دخانیات بود و در تنهایی خود به سرودن شعر و نواختن تار می پرداخت. خانواده پدری او از ملاکان بزرگ نراق بودند. در ابتدا از جانب پدر نام فرهاد برای او انتخاب شد ولی با خواست پدربزرگ نام او به فریدون تغییر یافت. او آخرین فرزند خانواده بود که سه خواهر بزرگتر از خود به نام های پروانه، عفت و فروغ داشت. او در سال ۱۳۳۵ و از سن شش سالگی، تحصیل را آغاز کرد و عاقبت در سال ۱۳۴۷ مدرک دیپلم علوم طبیعی را گرفت و پس از آن دیگر تحصیل را رها کرد.
وی موسیقی را بدون داشتن استاد و با توجه به علاقه ای که به موسیقی راک و به خصوص آثار ری چارلز داشت با تمرین فراوان آموخت.فروغی در سن ۱۶ سالگی، با همراهی گروهی نوازنده موسیقی را به صورت جدی شروع می کند و در مکان های مختلف به اجرای ترانه ها و آهنگ های غربی معروف آن روزگار به خصوص موسیقی بلوز می پردازد و تا سن ۱۸ سالگی فعالیت خود را به همین صورت ادامه می دهد.